Odchudzanie dla zdrowia

Osoby z nadwagą patrząc na szczupłych ludzi myślą, że w życiu chodzi o tuszę. O to, że gdy się jest chudym to ma się wszystko fajniejsze, a gdy jest się grubym to już nie bardzo. Jednak ludzie szczupli, są często szczupli jedynie z powodu stresu, z powodu tego, że nie mają zbyt wielu niezdrowych przekąsek, bo wiedzą, że nie mogą sobie na to pozwolić. Dzięki swemu szybkiemu życiu postawili na zdrowe regularne posiłki, by mieć siłę i energię do zwalczania stresujących sytuacji. A ludzie otyli nie są po prostu w stanie zdecydować się na rezygnację z ich ulubionych chipsów i seriali. A siedzenie przed telewizorem z kolejna paczką chipsów raczej nie daje żadnej możliwości pozbycia się kilogramów. Trzeba podnieść się sprzed telewizora i zacząć ruszać, a przy okazji pozbyć się niezdrowych produktów z mieszkania i zastąpić je zdrowymi. Nawet, jeśli za pierwszym razem przejście na dietę nie wyjdzie warto spróbować, a najważniejsza w tym wszystkim jest motywacja. Tak, więc naklejmy sobie na lodówkę zdjęcie siebie sprzed kilkunastu kilogramów i dążmy do tego ideału.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.